Zastanawiasz się jak naturalnie wspomóc proces odchudzania i oczyszczanie organizmu?
W trakcie diety odchudzającej jak i dietoterapii wielu chorób szczególną uwagę należy wrócić na zioła i napary które spożywamy w ciągu dnia. Jednym z ziół o wielu prozdrowotnych właściwościach jest pokrzywa.
Pokrzywa to skarbnica wielu związków mineralnych i witamin. Zawiera wapń, potas, krzem siarkę, żelazo, jod, witaminę C, A, K, B2, olejki eteryczne, antyoksydanty, garbniki, kwasy organiczne.
Pokrzywa kryje w sobie wiele prozdrowotnych właściwości:
- Wspomaga odchudzanie - zawarte w niej związki oczyszczają układ trawienny, odprowadzają złogi żółciowe, wpływają korzystnie na pracę przewodu pokarmowego. Dodawanie świeżych listków do sałatek przyśpiesza przemianę materii i pobudza apetyt.
- Oczyszcza i detoksykuje organizm. Wzmaga usuwanie toksyn z krwi. Oczyszcza wątrobę oraz nerki i odkwasza organizm.
- Odgrywa istotną rolę w procesie detoksykacji organizmu.
- Zapobiega zastojom limfy, zapobiega zatrzymywaniu wody w organizmie. Działa moczopędnie i wspomaga pracę nerek.
- Wspomaga leczenie dny moczanowej. Wykazuje działanie obniżające poziom kwasu moczowego we krwi
- Ma właściwości krwiotwórcze. Jest zalecana w leczeniu anemii. Wpływa korzystnie na wytwarzanie czerwonych krwinek.
- Oczyszcza wątrobę, chroni jej komórki. Wpływa na obniżenie poziomu cholesterolu.
- Ma działanie przeciwzapalne. Wspomaga leczenie infekcji bakteryjnych i grzybicznych
- Zmniejsza łojotok skóry i trądzik. Jest pomocna w terapii łuszczycy.
- Wzmacnia odporność.
- Flawonoidy zawarte w pokrzywie wykazują działanie antyoksydacyjne i przeciwnowotworowe
- Wykazuje ochronne działanie na prostatę.
- Wpływa pozytywnie na skórę, włosy i paznokcie. Wspiera pielęgnację ciała. Normalizuje działanie gruczołów łojowych i znajduje zastosowanie w walce z łupieżem.
- Zawarty w pokrzywie kwas foliowy, witaminy A, C i E działają odmładzająco, spowalnia procesy starzenia
- Pokrzywa wykazuje cenne właściwości w profilaktyce chorób układu nerwowego (chorób Alzheimera i Parkinsona)
SPOSÓB STOSOWANIA:
- Pokrzywę zaleca się spożywać w formie naparu ze świeżych lub suszonych liści w ilości 2 szklanek naparu dziennie. Kurację powinno się stosować około 3 tygodnie. Po tym czasie można spodziewać się poprawy wyników badań krwi i samopoczucia.
- Do pielęgnacji skóry warto wykorzystywać mocniejszy napar z pokrzywy. Można przemywać skórę twarzy wacikiem, stosować jako płukankę do włosów.
- Świeże liście pokrzywy można dodawać do sałatek i koktajli. Najlepszym czasem na zbieranie liści pokrzywy jest maj.
Podobne
