Gdy do weekendu jeszcze daleko, a w pracy brakuje motywacji - zacznij dzień od solidnego i dobrze zbilansowanego śniadania?. U mnie przygotowana na wodzie z dodatkiem jogurtu. Podana w wersji owocowej z malinami, winogronem i orzechami nerkowca ?
? Dzień wcześniej zalewam gorącą wodą 1/2 szklanki płatków owsianych. Przykrywam i zostawiam do następnego dnia. Rano dodaję 2-3 łyki jogurtu i dodatki.
Dodać możesz: orzechy, słonecznik, migdały, rodzynki, miód, owoce, kakao, cynamon, miód itp. ?
