Dobry dietetyk Rzeszów 2018 - Zadzwoń: 694 460 690 - Napisz: info@dietetyk-matejska.pl

Owsianka to świetny sposób na rozpoczęcie dnia.

Autor: Barbara Matejska, w w dniu: Październik 24, 2018

Kategorie

Owsianka to świetny sposób na rozpoczęcie dnia - a już zdecydowanie na rozpoczęcie tygodnia.

Gdy do weekendu jeszcze daleko, a w pracy brakuje motywacji - zacznij dzień od solidnego i dobrze zbilansowanego śniadania?. U mnie przygotowana na wodzie z dodatkiem jogurtu. Podana w wersji owocowej z malinami, winogronem i orzechami nerkowca ?

? Dzień wcześniej zalewam gorącą wodą 1/2 szklanki płatków owsianych. Przykrywam i zostawiam do następnego dnia. Rano dodaję 2-3 łyki jogurtu i dodatki.
Dodać możesz: orzechy, słonecznik, migdały, rodzynki, miód, owoce, kakao, cynamon, miód itp. ?

Ten wpis jest między innymi o:
mgr inż. Barbara Matejska
Do każdego pacjenta podchodzę indywidualnie a jego zdrowie i dobre samopoczucie stawiam na pierwszym miejscu. W swojej praktyce wychodzę z założenia, że dieta to nie chwilowy sposób odchudzania ale zdrowe i racjonalne odżywianie. 

Kategorie

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram